Buah Lemon Kaya Akan Nutrisi

Kandungan Lemon - Delemonaslisarilemon.blogspot.com - Hallo semuanya.. selamat bergabung kembali di situs resmi penjual De LEMON Asli sekaligus penyedia informasi kesehatan. Dan di kesempatan ini, kami akan memberikan informasi mengenai buah lemon yang kaya akan nutrisi. Berikut ini informasi selengkapnya.

Lemon, Buah Dengan Banyak Nutrisi

Lemon adalah salah satu buah yang mempunyai kandungan vitamin C dan asam folat yang tinggi.

Tahukah Anda, pada seperempat gelas jus lemon diketahui bisa memenuhi 31% kebutuhan ubuh perhari akan vitamin C dan 3% kebutuhan akan asam folat. Kandungan nutrisi yang ada pada buah lemon mempunyai berbagai fungsi yang sangat baik bagi tubuh. Yaitu:

1. Imunitas

Buah lemon mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi. Adapun kandungan ini penting untuk menjaga imunitas tubuh dan juga berguna untuk menetralkan radikal bebas yang ada di dalam tubuh. Bahkan vitamin C ini juga dapat membantu produksi sel darah putih dan melindungi integritas dari imunitas tubuh.

2. Baik untuk ginjal

Kandungan asam nitrat yang begitu banyak pada buah lemon, menjadikannya memiliki manfaat dalam menghancurkan batu yang berukuran kecil yang ada pada ginjal. Dengan semakin tinggi kandungan asam nitrat di urine maka semakin kecil kemungkinan terbentuk kembalinya batu di saluran kemih.

3. Menjaga kesehatan jantung

Lemon mengandung asam folat yang dapat berguna dalam mencegah stroke dan bisa berkontribusi untuk membantu kesehatan jantung dan pembuluh darah. Berdasarkan penelitian, diketahui bahwa vitamin C bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan penyumbatan pembuluh darah.

Tidak hanya itu, para ahli juga berpendapat bahwa vitamin C bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan penyumbatan pembuluh darah ini karena mampu bertindak sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari berbagai radikal bebas dan juga membuat kadar kolesterol LDL kita lebih rendah, serta menjaga pembuluh darah tetap fleksibel sehingga meminimalkan terjadinya sumbatan pada pembuluh darah.

4. Menjaga kesehatan kandungan

Asam folat yang terkandung di dalam buah lemon ini juga ternyata sangat berguna bagi ibu hamil karena mampu membantu mencegah terjadinya kecatatan pada bayi

5. Mencegah Kanker

Terdapat penelitian yang mengungkapkan bahwa kandungan nutrisi yang ada pada buah lemon berguna untuk membuat sel kanker mati dan mencegah pertumbuhan sel-sel kanker tersebut.

Sekian pembahasan mengenai buah lemon yang kaya akan nutrisi. Semoga apa yang kami sampaikan ini dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda.